Σωστή στάση του σώματος.

Συγχρονισμός, ισορροπία, έλεγχος των κινήσεων με αρμονία και χάρη.

Ασκεί όλες τις μυϊκές ομάδες με τρόπο που οι μυς επιμηκύνονται.

Αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης.

Μαθαίνει τα παιδιά ν’ ακούν οδηγίες και να τις εκτελούν σωστά μέσα στο ρυθμό και τη μουσική.

Καλλιεργεί την πειθαρχία.

Η ομαδική δουλειά και η άμιλλα δυναμώνει την επικοινωνία, την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία.

Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την υπερηφάνεια για το σώμα τους και το μυαλό τους, γι’ αυτά που μπορούν να καταφέρουν με την προσπάθεια, την επιμονή και την υπομονή και με θάρρος να τα παρουσιάζουν μπροστά σε κόσμο.

Από νωρίς μαθαίνουν την αξία της υγιεινής διατροφής, την αποφυγή ατυχημάτων και τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης.

Βοηθάει την ανάπτυξη και το κτίσιμο της οστικής μάζας για να μην υποφέρουν σαν ενήλικες από οστεοπόρωση και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.